Owsiane ciasto drożdzowe

DROŻDŻOWE CIASTO z płatków owsianych ( zmielonych na mąkę).

Proszz… Trochę słabo wyrosło,ale jest naprawdę smaczne. Z dotychczasowych prób ( razowe, pełnoziarniste żytnie i pełnoziarniste pszenne) te jest najsmaczniejsze, praktycznie nie czuć że nie jest wykonane z białej mąki

ciasto

Reklamy

Pyszne wege kotlety:)

Masz puszkę czerwonej fasoli i nie wiesz jak ją wykorzystać?

Zrób WEGETARIAŃSKIE KOTLETY 🙂
fas
Smaczne i zdrowe, szybkie do przygotowania i nie wymagające wielu składników.

~ 1 puszka czerwonej fasoli
~ 1 cebula
~ natka pietruszki
~ jajo
~ 2 łyżki mąki [ u mnie żytnia]
~ 1 ząbek czosnku
~ ulubione przyprawy

Zawartość puszki fasoli odsączyć z zalewy, fasolę zblendować. Dodać do niej podsmazoną cebulę i resztę składników. Usmażyć do zarumienienia.

Masz paprykę, szczypior lub kukurydzę? śmiało można dodać, będą jeszcze lepsze 🙂
Z przypraw ja dałam: chili,sól, pieprz, majeranek,paprykę słodką.

Ciasto bez spulchniaczy…oczywiście:)

Przepis na to Ciasto podpatrzyłam u Trenerka Zdrowej Diety jednak wymagał on wg mnie poprawek;-)

cia.jpg

Usunęłam z przepisu sodę( dlatego moje ciasto jest lekko zakalcowate, co mu w niczym nie ujmuje..
No dobra może trochę w wyglądzie 😉 ) i dałam więcej ksylitolu bo próbując w trakcie miksowania wydało mi się za mało słodkie a za bardzo słone.

Efekt? pyszny, zdrowy i bez chemii deser:-)